The Calm Gut: IBS Hypnotherapy

Die Calm Gut-toepassing is 'n bewysgebaseerde, oudio-gereedskapstel wat ontwerp is vir langtermynverligting van IBS-simptome. Deur dermgerigte hipnoterapie, kognitiewe gedragsterapie (CBT) en bewustheidstegnieke te kombineer, help dit om die wankommunikasie tussen jou brein en ingewande 'reg te maak'.

Ontwikkel deur die internasionale psigoterapeut Jayne Corner, wat duisende IBS-lyers ondersteun het, kombineer die toepassing toonaangewende sielkundige intervensies (hipnoterapie en CBT) om dermsimptome te verminder en lewenskwaliteit te verbeter. Hierdie benadering is so suksesvol gevind vir die bestuur van IBS as 'n eliminasiedieet*.

Die Calm Gut-app gee jou toegang tot meer as 90+ individuele klanksessies en begeleide programme om jou te help:

- Selfbestuur en verminder IBS-simptome sonder beperkende diëte
- Verminder angs, voel kalmer en hanteer stres beter
- Herbou vertroue en vertroue in jou liggaam
- Oorkom voedselangs en herwin die vreugde om te eet
- Gaan terug na die lewe op jou voorwaardes

Wat jy kry:
Of jy sukkel met hardlywigheid, diarree, pyn, opgeblasenheid of angs, ons het jou gedek. Luister na geteikende ingewande hipnoterapiesessies of spesifieke oefeninge om jou gedagtes te kalmeer en angs te verminder. Geskik vir nuut gediagnoseerde of langdurige IBS-lyers, die toepassing bevat:

HIPNOSE: Sessies om IBS-simptome te bestuur, slaap te verbeter, stres en angs te verminder, 'n besige gemoed te kalmeer en meer.
BEVESTIGINGS: Verbeter jou fisiese en geestelike gesondheid deur jou spysverteringstelsel te kalmeer, vertroue in jou liggaam te herbou en negatiewe denkpatrone te verander.
ASEMHALSOEFENINGE: Eenvoudige dog kragtige oefeninge om stres te verminder, jou senuweestelsel te kalmeer en ingewande simptome op 'n fisiologiese vlak te beheer.
BESTUUR GEDAGTE EN EMOSIES: Transformeer nuttelose gedagtes, verminder angs en bestuur
stres met CBT en bewustheidsoefeninge. Voel kalmer en in beheer.
MINDFUL LYF: Begeleide ontspanningstegnieke om fisieke spanning vry te laat, jou senuweeagtig te kalmeer
stelsel, en 'n positiewe uitwerking op vertering.
LUISTERBLOG: Verken onderwerpe oor IBS, insluitend die ingewande-breinverbinding en die IBS Stress-
Simptoom siklus.
PROGRAMME EN UITDAGINGS: Sluit aan by programme en uitdagings om IBS-simptome te bestuur, voel
kalmer en verbeter jou lewenskwaliteit.

- Addisionele kenmerke:
- Laai af en luister na snitte vanlyn
- Gunsteling snitte en skep snitlyste
- Nuwe sessies word gereeld bygevoeg
- Gevorderde soekfunksie
- Inprogram-gemeenskap
- Gratis proeftydperk van 7 dae met oop toegang tot die biblioteek voordat u inteken

Wat mense sê:
“My laaste jaar op universiteit het vir my baie stres en slapelose nagte veroorsaak weens pyn. Dit het my toegelaat om te slaap en aan te hou werk.” – Grublin


“Jou sessies was so nuttig! Hulle voel asof hulle spesifiek vir my geskep is. Jou stem is so strelend en ek is mal oor die musiek. Dit is net perfek.” – Amanda Z

“Ek is mal oor jou toepassing en die inhoud daarvan. Ek vind jou stem en sy kadens perfek. Verskeidenheid visuele leidrade en natuurskoon is so lekker, jy kan nie te veel hê nie.” — Liz

Mediese vrywaring: The Calm Gut is 'n welstandsinstrument vir diegene met gediagnoseerde IBS. Dit vervang nie professionele sorg of medikasie nie. Die opnames is nie geskik vir mense met epilepsie of ernstige geestesgesondheidskwessies, insluitend psigose nie. Die inligting wat verskaf word, is nie bedoel om enige siekte te diagnoseer, te behandel of te genees nie. Raadpleeg 'n mediese beroep indien onseker is oor geskiktheid.

Bepalings: https://www.breakthroughapps.io/terms
Privaatheidsbeleid: https://www.breakthroughapps.io/privacypolicy

Verwysings:
Peters, S.L. et al. (2016) "Randomised kliniese proef: Die doeltreffendheid van derm-gerigte hipnoterapie is soortgelyk aan dié van die lae fodmap dieet vir die behandeling van prikkelbare derm-sindroom," Aliment Pharmacol Ther, 44(5), pp. 447-459. Beskikbaar by: https://doi.org/10.1111/apt.13706.
Pourkaveh A, et al. "Vergelyking van die doeltreffendheid van hipnoterapie en kognitiewe-gedragsterapie op chroniese pynindekse en kognitief-emosionele regulering by pasiënte met prikkelbare
Dermsindroom,” Iran J Psychiatry Behav Sci. 2023;17(1). Beskikbaar by: https://doi.org/10.5812/ijpbs-131811