Eat Smart Kiwi: Food Diary

আপনি কি খাচ্ছেন তা ট্র্যাক করুন। আপনি কেমন অনুভব করেন তা ট্র্যাক করুন। ভিন্নভাবে কি খেতে হবে তার অন্তর্দৃষ্টি পান।

ইট স্মার্ট কিউই আপনাকে ব্রণ, ফোলাভাব, পেটে ব্যথা, মাথাব্যথা, শক্তির মাত্রা, মেজাজ বা আপনি ট্র্যাক করতে চান এমন অন্য কিছুতে আপনার খাওয়ার প্রভাব আবিষ্কার করতে সহায়তা করে। প্রতিদিন, আপনি কী খান এবং আপনি কেমন অনুভব করেন তা রেকর্ড করেন এবং আমরা উভয়ের মধ্যে সমস্ত সম্পর্ক খুঁজে বের করি। এটি আপনাকে আপনার ব্যক্তিগত অ্যালার্জি বা অসহিষ্ণুতা বা বিভিন্ন খাবার এবং পানীয়ের প্রতি আপনার শরীর কীভাবে প্রতিক্রিয়া দেখায় তা আবিষ্কার করতে সহায়তা করে।

একটি খাদ্য এবং স্বাস্থ্য ডায়েরি রাখার পরে, আপনি কোন খাবারগুলি আপনার অবস্থাকে আরও খারাপ করে তোলে এবং কোন খাবারগুলি সেগুলিকে আরও ভাল করে তোলে, সেইসাথে পারস্পরিক সম্পর্কের শক্তি এবং তাত্পর্য, অন্যরা একই জিনিস অনুভব করেছে কিনা এবং কোনটি কিনা সে সম্পর্কে অন্তর্দৃষ্টি পাবেন। বৈজ্ঞানিক গবেষণা করা হয়েছে যে নির্দিষ্ট খাদ্য এবং অবস্থার উপর.

আপনার শক্তির মাত্রা ট্র্যাক করুন, কোন খাবারগুলি আপনার মাথাব্যথা কমাতে, আপনার ত্বকের উন্নতি করতে বা হজমের সমস্যায় সাহায্য করে তা খুঁজে বের করুন। আপনি কী খাচ্ছেন তা আপনাকে কীভাবে প্রভাবিত করে তা নির্ণয় করতে এবং আবিষ্কার করতে Eat Smart Kiwi ব্যবহার করুন।

ইট স্মার্ট কিউইতে প্রবেশের প্রক্রিয়াটিকে যতটা সম্ভব ব্যথাহীন করতে একটি অন্তর্নির্মিত খাদ্য ডাটাবেস রয়েছে। আমাদের বিশ্লেষণ এই প্রতিটি খাবারের বিভাগ এবং উপাদান সম্পর্কে ডেটা দিয়ে উন্নত করা হয়েছে। আপনার ডায়েরি এবং অন্তর্দৃষ্টি একটি ব্রাউজার সহ আপনি সাইন ইন করেছেন এমন সমস্ত ডিভাইস জুড়ে সিঙ্ক হবে৷

মনে রাখবেন যে অন্তর্দৃষ্টিগুলি দেখার জন্য একটি ছোট মাসিক সদস্যতা প্রয়োজন৷ ডায়েরি চিরতরে বিনামূল্যে।