Mood Tracker & Reflect - Luci

લ્યુસી સાથે તમારું સૌથી સુખી જીવન જીવો. ઉપયોગમાં સરળ મૂડ ટ્રેકર શોધી રહ્યાં છો? લ્યુસી મદદ કરી શકે છે. તમારી લાગણીઓ પર પ્રતિબિંબિત કરો, મનોવિજ્ઞાન-સમર્થિત ટીપ્સ વાંચો અને તમારા માનસિક સ્વાસ્થ્ય વિશે મુખ્ય આંતરદૃષ્ટિ મેળવો. આજે જ સ્વ-સંભાળ શરૂ કરો.

** મૂડ ટ્રેકર
લુસીનો ઉપયોગ કરીને રેટિંગ અને લાગણીઓના સમૂહ સાથે દરરોજ તમારા મૂડ પર પ્રતિબિંબિત કરો. એડવાન્સ્ડ એનાલિટિક્સ તમને સકારાત્મક સ્વ-સંભાળ લૂપને અનલૉક કરવામાં મદદ કરે છે, જે તમારા મૂડ અને માનસિક સ્વાસ્થ્યની જાગૃતિને સુધારે છે.

**પ્રતિબિંબિત કરો, શીખો, સ્વ-સંભાળ રાખો
માનસિક સ્વાસ્થ્ય એ બધું શીખવાનું છે. લ્યુસીમાં પ્રતિબિંબિત કરવા માટે 300 થી વધુ અનન્ય પ્રશ્નો છે. તમારા વાસ્તવિકને જાણો. સ્વ-પ્રતિબિંબ એ તમારા મૂડને સુધારવાની સાબિત રીત છે.

** સામગ્રી પુસ્તકાલય
લ્યુસી એ એક વિશાળ અને વધતી જતી માનસિક સ્વાસ્થ્ય સામગ્રી લાઇબ્રેરી છે. મનોવિજ્ઞાનના ક્ષેત્રમાંથી લેખો, ટીપ્સ અને વધુ વાંચો, જેમાં વધુ સામગ્રી નિયમિતપણે આવતી રહે છે. સ્વ-સંભાળનો અભ્યાસ કરો અને 16+ માનસિક સ્વાસ્થ્ય વિષયો પર પ્રતિબિંબિત કરો. લ્યુસી માત્ર મૂડ ટ્રેકર કરતાં વધુ છે.

** સંપૂર્ણ ખાનગી
સ્વાભાવિક રીતે લ્યુસી એ પ્રતિબિંબિત કરવા માટે એક સંપૂર્ણ ખાનગી જગ્યા છે - ફક્ત તમારા અને તમારી લાગણીઓ માટે. અમે તમારા કોઈપણ મૂડ ટ્રેકર ડેટાને ઍક્સેસ કરી શકતા નથી. સ્વ-સંભાળનો અભ્યાસ કરો અને તમારા મૂડ પર ખાનગી રીતે પ્રતિબિંબિત કરો.

** તમારો મૂડ ટ્રેકર ડેટા નિકાસ કરો
ઉપચારમાં રસ ધરાવો છો? લ્યુસીએ તમને આવરી લીધું છે. ઉપચાર ખર્ચાળ છે, અને દર્દીઓ ઘણીવાર તૈયારી વિના આવે છે. મોટા ભાગનાએ ક્યારેય સ્વ-સંભાળનું કોઈ સ્વરૂપ કર્યું નથી અથવા પહેલાં કોઈ મૂડ ટ્રેકરનો ઉપયોગ કર્યો નથી. પ્રતિબિંબિત કરવા માટે લ્યુસીનો ઉપયોગ કરીને, તમારી પાસે શેર કરવા માટે ઘણો ડેટા હશે. તમારો સમય અને પૈસા બચાવે છે.

** સારાંશ
- થીમ્સ અને ડાર્ક મોડ
- અવતરણ
- માનસિક સ્વાસ્થ્ય વિષયો પર પ્રતિબિંબિત કરો
- મનોવિજ્ઞાન ટીપ્સ
- મૂડ આંકડા
- સ્માઈલી અથવા 1-10 સ્કેલનો ઉપયોગ કરીને મૂડ ટ્રેકર
- કસ્ટમ લાગણીઓ અને પ્રવૃત્તિઓને ટ્રૅક કરો
- સ્વ સંભાળ ટિપ્સ
- લાગણીઓને પ્રતિબિંબિત કરો અને સમજો
- જર્નલ
- માનસિક સ્વાસ્થ્યની કસરતો