Breathwork Meditations

Farðu í umbreytandi ferðalag sjálfsuppgötvunar og innri sáttar með Breathwork Meditations, byltingarkenndu appi sem er hannað til að leiðbeina þér í gegnum öfluga öndunartækni og núvitundaraðferðir. Hvort sem þú ert nýr í hugleiðslu eða reyndur iðkandi, býður yfirgripsmikið safn okkar af öndunaræfingum eitthvað fyrir alla, sem hjálpar þér að nýta ótrúlega möguleika meðvitaðrar öndunar til að ná djúpstæðum líkamlegum, andlegum og tilfinningalegum ávinningi.

Lykil atriði:

Öndunaræfingarferðir með leiðsögn: Sökkvaðu þér niður í fjölbreytt úrval af hugleiðslu með leiðsögn um öndun, vandlega unnin af reyndum leiðbeinendum. Uppgötvaðu lotur sem eru sérsniðnar að mismunandi þörfum, allt frá streitulosun til bættrar einbeitingar og aukinnar sköpunargáfu.

Sérhannaðar tímamælir: Búðu til persónulegar öndunaræfingar með því að stilla lengd og hraða sem henta þínum óskum. Hvort sem þú kýst styttri lotur fyrir daglega æfingar eða lengri lotur fyrir dýpri upplifun, þá er þetta allt innan seilingar.

Öndunartækni: Lærðu og æfðu ýmsar öndunartækni, svo sem þindöndun, kassaöndun og pranayama, og opnaðu einstaka kosti þeirra fyrir vellíðan þína.

Núvitundarhugleiðsla: Auktu núvitundarferð þína með hugleiðslustundum undir forystu sérfræðinga sem bæta við öndunaræfingu þína og rækta rólegan og miðjaðan huga.

Heilsuhagur: Skoðaðu vísindalega sannaða kosti öndunarvinnu, þar á meðal minnkun streitu, bættri lungnastarfsemi, lækkaðan blóðþrýsting og aukið ónæmissvörun.

Svefnhjálp: Njóttu safns af róandi öndunaræfingum sem eru sérstaklega hönnuð til að hjálpa þér að slaka á og svífa inn í rólegan blund, sem stuðlar að dýpri og endurnærandi svefni.

Mood Enhancer: Stjórnaðu tilfinningum þínum og auktu skap þitt með sérhæfðum öndunarhugleiðingum sem ýta undir tilfinningar um gleði, þakklæti og æðruleysi.

Framfaramæling: Vertu áhugasamur og fylgdu hugleiðsluframvindu þinni með leiðandi appviðmóti okkar, sem hjálpar þér að koma á stöðugri æfingu og verða vitni að persónulegum vexti þínum.

Aðgangur án nettengingar: Hladdu niður uppáhalds öndunaræfingunum þínum til notkunar án nettengingar, tryggðu að þú getir fundið æðruleysi og einbeitingu, jafnvel þegar þú ert á ferðinni eða á svæðum með takmarkaða tengingu.

Sérsníða: Sérsníðaðu upplifun þína með því að búa til lagalista yfir valinn fund, sem gerir það auðvelt að skoða og taka þátt í lotum sem hljóma hjá þér.

Áminningar um öndun: Stilltu ljúfar áminningar yfir daginn til að taka smá stund og æfa meðvitaða öndun, stuðla að slökun og draga úr streitu meðan á annasömu dagskránni stendur.

Stuðningur við samfélag: Tengstu við blómlegt samfélag einstaklinga sem eru með sama hugarfar, deila innsýn, reynslu og hvatningu á hugleiðsluferð þinni.

Opnaðu kraft meðvitaðrar öndunar með Breathwork hugleiðslu og upplifðu djúpstæða jákvæða breytingu á líkamlegri, tilfinningalegri og andlegri vellíðan þinni. Faðmaðu ró, finndu jafnvægið og uppgötvaðu takmarkalausa möguleikana í þér. Sæktu appið núna og farðu á lífsbreytandi leið í átt að innri friði og varanlega gleði.

Skilmálar þessarar vöru:
http://www.breakthroughapps.io/terms

Friðhelgisstefna:
http://www.breakthroughapps.io/privacypolicy
774