Breathwork Meditations

Тыныс алудың күшті әдістері мен зейін жаттығулары арқылы сізге бағыт-бағдар беруге арналған «Тыныс алу медитациялары» революциялық қолданбасымен өзін-өзі танудың және ішкі үйлесімділіктің трансформациялық саяхатына шығыңыз. Сіз медитацияға жаңадан кірген болсаңыз да, тәжірибелі тәжірибеші болсаңыз да, біздің тыныс алу жаттығуларының жан-жақты жинағы барлығына бірдеңе ұсынады, бұл сізге терең физикалық, психикалық және эмоционалдық артықшылықтарға қол жеткізу үшін саналы тыныс алудың керемет әлеуетін пайдалануға көмектеседі.

Басты ерекшеліктер:

Нұсқаулық тыныс алу саяхаттары: тәжірибелі нұсқаушылар ойластырып жасаған әртүрлі бағыттағы тыныс алу медитацияларына еніңіз. Әртүрлі қажеттіліктерге бейімделген сеанстарды табыңыз, стрессті жеңілдетуден жақсартылған фокус пен жақсартылған шығармашылыққа дейін.

Реттелетін таймерлер: қалауларыңызға сәйкес ұзақтық пен қарқынды орнату арқылы жекелендірілген тыныс алу жаттығуларын жасаңыз. Күнделікті жаттығу үшін қысқа сеанстарды немесе тереңірек тәжірибе алу үшін ұзағырақ сеанстарды қалайсыз ба, бәрі сіздің қолыңызда.

Тыныс алу әдістері: диафрагмалық тыныс алу, қорапша тыныс алу және пранаяма сияқты тыныс алудың әртүрлі әдістерін үйреніңіз және тәжірибеңіз, олардың сіздің денсаулығыңыз үшін бірегей артықшылықтарын ашыңыз.

Зейінді медитация: тыныш және орталықтандырылған ақыл-ойды дамытып, тыныс алу тәжірибесін толықтыратын сарапшылар басқаратын медитация сеанстары арқылы зейіндік саяхатыңызды жақсартыңыз.

Денсаулыққа пайдасы: Тыныс алудың ғылыми дәлелденген артықшылықтарын зерттеңіз, соның ішінде стрессті азайту, өкпенің жұмысын жақсарту, қан қысымын төмендету және иммундық реакцияны жақсарту.

Ұйқыға көмек: тереңірек және жасартатын ұйқыға ықпал етіп, босаңсуға және тыныш ұйқыға кетуге көмектесу үшін арнайы әзірленген тыныштандыратын тыныс алу жаттығуларының жинағын пайдаланыңыз.

Көңіл-күйді жақсартатын құрал: қуаныш, ризашылық және тыныштық сезімін оятатын арнайы тыныс алу медитациялары арқылы эмоцияларыңызды реттеңіз және көңіл-күйіңізді көтеріңіз.

Прогрессті бақылау: ынталы болыңыз және интуитивті қолданба интерфейсі арқылы медитация барысын қадағалаңыз, бұл сізге тұрақты тәжірибені орнатуға және жеке өсуіңізге куә болуға көмектеседі.

Офлайн қолжетімділік: офлайн режимінде пайдалану үшін таңдаулы тыныс алу жаттығуларын жүктеп алыңыз, тіпті жолда жүргенде немесе байланыс мүмкіндігі шектеулі аймақтарда тыныштық пен назар аударуға мүмкіндік береді.

Даралау: өзіңізге ұнайтын сеанстардың ойнату тізімдерін жасау арқылы тәжірибеңізді бейімдеңіз, бұл сізге қайта қарауды және сізге сәйкес келетін сеанстарға қатысуды жеңілдетеді.

Тыныс алу туралы еске салғыштар: Бір сәтке уақыт бөлу және мұқият тыныс алуды жаттықтыру, релаксацияны жақсарту және бос емес кесте кезінде стрессті азайту үшін күні бойы жұмсақ еске салғыштарды орнатыңыз.

Қоғамдастық қолдауы: пікірлес адамдардың дамып келе жатқан қоғамдастығымен байланысыңыз, ой-пікірлеріңізбен, тәжірибелеріңізбен және медитация сапарыңызда ынталандырумен бөлісіңіз.

Тыныс алу медитациясының көмегімен саналы тыныс алудың күшін ашыңыз және физикалық, эмоционалдық және психикалық әл-ауқатыңызда терең оң өзгерістерді сезініңіз. Тыныштықты қабылдаңыз, тепе-теңдікті табыңыз және ішіңіздегі шексіз әлеуетті ашыңыз. Қолданбаны қазір жүктеп алыңыз және ішкі тыныштық пен ұзақ қуанышқа қарай өміріңізді өзгертетін жолға түсіңіз.

Бұл өнімнің шарттары:
http://www.breakthroughapps.io/terms

Құпиялылық саясаты:
http://www.breakthroughapps.io/privacypolicy
774