The Calm Gut: IBS Hypnotherapy
ການຊື້ຢູ່ໃນແອັບ
100+
ດາວໂຫຼດ
PEGI 3
info
ກ່ຽວກັບແອັບນີ້
ແອັບ Calm Gut ແມ່ນຊຸດເຄື່ອງມືສຽງທີ່ອີງໃສ່ຫຼັກຖານ, ຖືກອອກແບບມາເພື່ອບັນເທົາອາການ IBS ໃນໄລຍະຍາວ. ການສົມທົບການ hypnotherapy ໂດຍກົງໃນລໍາໄສ້, ການປິ່ນປົວພຶດຕິກໍາການຮັບຮູ້ (CBT), ແລະເຕັກນິກການສະຕິ, ມັນຊ່ວຍ 'ແກ້ໄຂ' ການສື່ສານທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງລະຫວ່າງສະຫມອງແລະລໍາໄສ້ຂອງທ່ານ.
ພັດທະນາໂດຍນັກຈິດຕະວິທະຍາສາກົນ Jayne Corner, ຜູ້ທີ່ໄດ້ສະຫນັບສະຫນູນຜູ້ເຈັບປ່ວຍ IBS ຫຼາຍພັນຄົນ, ແອັບຯລວມເອົາການແຊກແຊງທາງຈິດວິທະຍາຊັ້ນນໍາ (hypnotherapy & CBT) ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນອາການຂອງລໍາໄສ້ & ປັບປຸງຄຸນນະພາບຂອງຊີວິດ. ວິທີການນີ້ໄດ້ຖືກພົບເຫັນວ່າປະສົບຜົນສໍາເລັດໃນການຄຸ້ມຄອງ IBS ເປັນອາຫານການກໍາຈັດ *.
app Calm Gut ໃຫ້ທ່ານເຂົ້າເຖິງຫຼາຍກ່ວາ 90+ ກອງປະຊຸມສຽງສ່ວນບຸກຄົນແລະໂຄງການແນະນໍາ, ເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານ:
- ການຄຸ້ມຄອງຕົນເອງແລະຫຼຸດຜ່ອນອາການ IBS ໂດຍບໍ່ມີການຈໍາກັດອາຫານ
- ຫຼຸດຄວາມກັງວົນ, ຄວາມຮູ້ສຶກສະຫງົບແລະການຄຸ້ມຄອງຄວາມກົດດັນໄດ້ດີກວ່າ
- ສ້າງຄວາມໄວ້ວາງໃຈແລະຄວາມຫມັ້ນໃຈໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ
- ເອົາຊະນະຄວາມກັງວົນຂອງອາຫານແລະຟື້ນຟູຄວາມສຸກໃນການກິນອາຫານ
- ກັບຄືນສູ່ຊີວິດຕາມເງື່ອນໄຂຂອງທ່ານ
ສິ່ງທີ່ທ່ານໄດ້ຮັບ:
ບໍ່ວ່າທ່ານຈະຕໍ່ສູ້ກັບທ້ອງຜູກ, ຖອກທ້ອງ, ເຈັບ, ທ້ອງອືດ, ຫຼືຄວາມກັງວົນ, ພວກເຮົາປົກປ້ອງທ່ານ. ຟັງກອງປະຊຸມການ hypnotherapy ໂດຍກົງຕາມລໍາໄສ້ຫຼືອອກກໍາລັງກາຍສະເພາະເພື່ອເຮັດໃຫ້ຈິດໃຈຂອງທ່ານສະຫງົບແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກັງວົນ. ທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບການວິນິດໄສໃຫມ່ຫຼືເປັນເວລາດົນນານ IBS, ຄຸນນະສົມບັດ app:
HYPNOSIS: ເຊດຊັນເພື່ອຈັດການອາການ IBS, ປັບປຸງການນອນ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນ & ຄວາມກັງວົນ, ເຮັດໃຫ້ຈິດໃຈທີ່ຫຍຸ້ງຢູ່ ແລະອື່ນໆອີກ.
ການຢືນຢັນ: ປັບປຸງສຸຂະພາບທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈຂອງທ່ານໂດຍການເຮັດໃຫ້ລະບົບຍ່ອຍອາຫານຂອງທ່ານສະຫງົບ, ສ້າງຄວາມໄວ້ວາງໃຈໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານແລະການປ່ຽນແປງຮູບແບບຄວາມຄິດທີ່ບໍ່ດີ.
ການອອກກໍາລັງກາຍຫາຍໃຈ: ການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ງ່າຍດາຍແຕ່ມີພະລັງເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນ, ເຮັດໃຫ້ລະບົບປະສາດຂອງທ່ານສະຫງົບແລະຄວບຄຸມອາການຂອງລໍາໄສ້ໃນລະດັບທາງດ້ານຮ່າງກາຍ.
ຈັດການຄວາມຄິດ ແລະອາລົມ: ປ່ຽນແປງຄວາມຄິດທີ່ບໍ່ເປັນປະໂຫຍດ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກັງວົນ ແລະຈັດການ
ຄວາມກົດດັນກັບ CBT ແລະອອກກໍາລັງກາຍສະຕິ. ຮູ້ສຶກສະຫງົບ ແລະຄວບຄຸມໄດ້.
ຮ່າງກາຍຈິດໃຈ: ເຕັກນິກການຜ່ອນຄາຍທີ່ແນະນໍາເພື່ອປົດປ່ອຍຄວາມເຄັ່ງຕຶງທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ເຮັດໃຫ້ປະສາດຂອງທ່ານສະຫງົບ
ລະບົບ, ແລະມີຜົນກະທົບທາງບວກຕໍ່ການຍ່ອຍອາຫານ.
AUDIO BLOG: ຄົ້ນຫາຫົວຂໍ້ກ່ຽວກັບ IBS, ລວມທັງການເຊື່ອມຕໍ່ລໍາໄສ້ແລະສະຫມອງແລະ IBS Stress-
ວົງຈອນອາການ.
ໂຄງການ & ສິ່ງທ້າທາຍ: ເຂົ້າຮ່ວມໂຄງການແລະສິ່ງທ້າທາຍໃນການຄຸ້ມຄອງອາການ IBS, ມີຄວາມຮູ້ສຶກ
calmer, ແລະປັບປຸງຄຸນນະພາບຊີວິດຂອງທ່ານ.
- ຄຸນນະສົມບັດເພີ່ມເຕີມ:
- ດາວນ໌ໂຫລດແລະຟັງເພງ offline
- ເພງທີ່ມັກແລະສ້າງ playlists
- ກອງປະຊຸມໃຫມ່ເພີ່ມຂຶ້ນເປັນປົກກະຕິ
- ຫນ້າທີ່ຄົ້ນຫາແບບພິເສດ
- ຊຸມຊົນໃນແອັບຯ
- ການທົດລອງຟຣີ 7 ມື້ທີ່ມີການເຂົ້າເຖິງຫ້ອງສະຫມຸດເປີດກ່ອນທີ່ຈະສະຫມັກ
ສິ່ງທີ່ຄົນເວົ້າ:
“ປີສຸດທ້າຍຂອງມະຫາວິທະຍາໄລຂອງຂ້ອຍເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍມີຄວາມກົດດັນຫຼາຍແລະນອນບໍ່ຫລັບຍ້ອນຄວາມເຈັບປວດ. ນີ້ເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍນອນຫລັບແລະສືບຕໍ່ເຮັດວຽກ.” — Grublin
“ກອງປະຊຸມຂອງເຈົ້າມີປະໂຫຍດຫຼາຍ! ພວກເຂົາຮູ້ສຶກວ່າພວກເຂົາຖືກສ້າງຂື້ນໂດຍສະເພາະສໍາລັບຂ້ອຍ. ສຽງຂອງເຈົ້າມ່ວນຫຼາຍ ແລະຂ້ອຍມັກດົນຕີ. ມັນສົມບູນແບບເທົ່ານັ້ນ.” — Amanda Z
“ຂ້ອຍຮັກແອັບຂອງເຈົ້າ ແລະເນື້ອຫາຂອງມັນ. ຂ້ອຍພົບວ່າສຽງຂອງເຈົ້າແລະຈັງຫວະຂອງມັນສົມບູນແບບ. ຄວາມຫຼາກຫຼາຍຂອງສາຍຕາແລະທິວທັດແມ່ນງາມຫຼາຍ, ທ່ານບໍ່ສາມາດມີຫຼາຍເກີນໄປ." — Liz
ການປະຕິເສດທາງການແພດ: The Calm Gut ເປັນເຄື່ອງມືສະຫວັດດີການສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີ IBS ທີ່ຖືກກວດພົບ. ມັນບໍ່ໄດ້ທົດແທນການດູແລແບບມືອາຊີບຫຼືຢາ. ບັນທຶກດັ່ງກ່າວບໍ່ເໝາະສົມສຳລັບຄົນທີ່ເປັນພະຍາດບ້າໝູ ຫຼືບັນຫາສຸຂະພາບຈິດຮ້າຍແຮງ, ລວມທັງພະຍາດຈິດ. ຂໍ້ມູນທີ່ສະຫນອງໃຫ້ບໍ່ໄດ້ມີຈຸດປະສົງເພື່ອວິນິດໄສ, ການປິ່ນປົວ, ຫຼືປິ່ນປົວພະຍາດໃດຫນຶ່ງ. ປຶກສາແພດຫາກບໍ່ແນ່ໃຈກ່ຽວກັບຄວາມເໝາະສົມ.
ເງື່ອນໄຂ: https://www.breakthroughapps.io/terms
ນະໂຍບາຍຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ: https://www.breakthroughapps.io/privacypolicy
ອ້າງອີງ:
Peters, S.L. et al. (2016) “ການທົດລອງທາງຄລີນິກແບບສຸ່ມ: ປະສິດທິພາບຂອງການບຳບັດຕາມລຳໄສ້ແມ່ນຄ້າຍຄືກັນກັບອາຫານການກິນທີ່ຕໍ່າສຳລັບການປິ່ນປົວພະຍາດລຳໄສ້ທີ່ລະຄາຍເຄືອງ,” Aliment Pharmacol Ther, 44(5), ໜ້າ 447–459. ມີຢູ່: https://doi.org/10.1111/apt.13706.
Pourkaveh A, et al. "ການປຽບທຽບປະສິດທິພາບຂອງການປິ່ນປົວດ້ວຍການ Hypnotherapy ແລະ Cognitive-behavioral Therapy ກ່ຽວກັບຕົວຊີ້ວັດອາການເຈັບປວດຊໍາເຮື້ອແລະລະບຽບສະຕິປັນຍາ-ອາລົມໃນຄົນເຈັບທີ່ມີອາການຄັນຄາຍ.
ໂຣກກະເພາະລໍາໄສ້,” Iran J Psychiatry Behav Sci. 2023;17(1). ມີຢູ່: https://doi.org/10.5812/ijpbs-131811
ພັດທະນາໂດຍນັກຈິດຕະວິທະຍາສາກົນ Jayne Corner, ຜູ້ທີ່ໄດ້ສະຫນັບສະຫນູນຜູ້ເຈັບປ່ວຍ IBS ຫຼາຍພັນຄົນ, ແອັບຯລວມເອົາການແຊກແຊງທາງຈິດວິທະຍາຊັ້ນນໍາ (hypnotherapy & CBT) ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນອາການຂອງລໍາໄສ້ & ປັບປຸງຄຸນນະພາບຂອງຊີວິດ. ວິທີການນີ້ໄດ້ຖືກພົບເຫັນວ່າປະສົບຜົນສໍາເລັດໃນການຄຸ້ມຄອງ IBS ເປັນອາຫານການກໍາຈັດ *.
app Calm Gut ໃຫ້ທ່ານເຂົ້າເຖິງຫຼາຍກ່ວາ 90+ ກອງປະຊຸມສຽງສ່ວນບຸກຄົນແລະໂຄງການແນະນໍາ, ເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານ:
- ການຄຸ້ມຄອງຕົນເອງແລະຫຼຸດຜ່ອນອາການ IBS ໂດຍບໍ່ມີການຈໍາກັດອາຫານ
- ຫຼຸດຄວາມກັງວົນ, ຄວາມຮູ້ສຶກສະຫງົບແລະການຄຸ້ມຄອງຄວາມກົດດັນໄດ້ດີກວ່າ
- ສ້າງຄວາມໄວ້ວາງໃຈແລະຄວາມຫມັ້ນໃຈໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ
- ເອົາຊະນະຄວາມກັງວົນຂອງອາຫານແລະຟື້ນຟູຄວາມສຸກໃນການກິນອາຫານ
- ກັບຄືນສູ່ຊີວິດຕາມເງື່ອນໄຂຂອງທ່ານ
ສິ່ງທີ່ທ່ານໄດ້ຮັບ:
ບໍ່ວ່າທ່ານຈະຕໍ່ສູ້ກັບທ້ອງຜູກ, ຖອກທ້ອງ, ເຈັບ, ທ້ອງອືດ, ຫຼືຄວາມກັງວົນ, ພວກເຮົາປົກປ້ອງທ່ານ. ຟັງກອງປະຊຸມການ hypnotherapy ໂດຍກົງຕາມລໍາໄສ້ຫຼືອອກກໍາລັງກາຍສະເພາະເພື່ອເຮັດໃຫ້ຈິດໃຈຂອງທ່ານສະຫງົບແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກັງວົນ. ທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບການວິນິດໄສໃຫມ່ຫຼືເປັນເວລາດົນນານ IBS, ຄຸນນະສົມບັດ app:
HYPNOSIS: ເຊດຊັນເພື່ອຈັດການອາການ IBS, ປັບປຸງການນອນ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນ & ຄວາມກັງວົນ, ເຮັດໃຫ້ຈິດໃຈທີ່ຫຍຸ້ງຢູ່ ແລະອື່ນໆອີກ.
ການຢືນຢັນ: ປັບປຸງສຸຂະພາບທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈຂອງທ່ານໂດຍການເຮັດໃຫ້ລະບົບຍ່ອຍອາຫານຂອງທ່ານສະຫງົບ, ສ້າງຄວາມໄວ້ວາງໃຈໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານແລະການປ່ຽນແປງຮູບແບບຄວາມຄິດທີ່ບໍ່ດີ.
ການອອກກໍາລັງກາຍຫາຍໃຈ: ການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ງ່າຍດາຍແຕ່ມີພະລັງເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນ, ເຮັດໃຫ້ລະບົບປະສາດຂອງທ່ານສະຫງົບແລະຄວບຄຸມອາການຂອງລໍາໄສ້ໃນລະດັບທາງດ້ານຮ່າງກາຍ.
ຈັດການຄວາມຄິດ ແລະອາລົມ: ປ່ຽນແປງຄວາມຄິດທີ່ບໍ່ເປັນປະໂຫຍດ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກັງວົນ ແລະຈັດການ
ຄວາມກົດດັນກັບ CBT ແລະອອກກໍາລັງກາຍສະຕິ. ຮູ້ສຶກສະຫງົບ ແລະຄວບຄຸມໄດ້.
ຮ່າງກາຍຈິດໃຈ: ເຕັກນິກການຜ່ອນຄາຍທີ່ແນະນໍາເພື່ອປົດປ່ອຍຄວາມເຄັ່ງຕຶງທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ເຮັດໃຫ້ປະສາດຂອງທ່ານສະຫງົບ
ລະບົບ, ແລະມີຜົນກະທົບທາງບວກຕໍ່ການຍ່ອຍອາຫານ.
AUDIO BLOG: ຄົ້ນຫາຫົວຂໍ້ກ່ຽວກັບ IBS, ລວມທັງການເຊື່ອມຕໍ່ລໍາໄສ້ແລະສະຫມອງແລະ IBS Stress-
ວົງຈອນອາການ.
ໂຄງການ & ສິ່ງທ້າທາຍ: ເຂົ້າຮ່ວມໂຄງການແລະສິ່ງທ້າທາຍໃນການຄຸ້ມຄອງອາການ IBS, ມີຄວາມຮູ້ສຶກ
calmer, ແລະປັບປຸງຄຸນນະພາບຊີວິດຂອງທ່ານ.
- ຄຸນນະສົມບັດເພີ່ມເຕີມ:
- ດາວນ໌ໂຫລດແລະຟັງເພງ offline
- ເພງທີ່ມັກແລະສ້າງ playlists
- ກອງປະຊຸມໃຫມ່ເພີ່ມຂຶ້ນເປັນປົກກະຕິ
- ຫນ້າທີ່ຄົ້ນຫາແບບພິເສດ
- ຊຸມຊົນໃນແອັບຯ
- ການທົດລອງຟຣີ 7 ມື້ທີ່ມີການເຂົ້າເຖິງຫ້ອງສະຫມຸດເປີດກ່ອນທີ່ຈະສະຫມັກ
ສິ່ງທີ່ຄົນເວົ້າ:
“ປີສຸດທ້າຍຂອງມະຫາວິທະຍາໄລຂອງຂ້ອຍເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍມີຄວາມກົດດັນຫຼາຍແລະນອນບໍ່ຫລັບຍ້ອນຄວາມເຈັບປວດ. ນີ້ເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍນອນຫລັບແລະສືບຕໍ່ເຮັດວຽກ.” — Grublin
“ກອງປະຊຸມຂອງເຈົ້າມີປະໂຫຍດຫຼາຍ! ພວກເຂົາຮູ້ສຶກວ່າພວກເຂົາຖືກສ້າງຂື້ນໂດຍສະເພາະສໍາລັບຂ້ອຍ. ສຽງຂອງເຈົ້າມ່ວນຫຼາຍ ແລະຂ້ອຍມັກດົນຕີ. ມັນສົມບູນແບບເທົ່ານັ້ນ.” — Amanda Z
“ຂ້ອຍຮັກແອັບຂອງເຈົ້າ ແລະເນື້ອຫາຂອງມັນ. ຂ້ອຍພົບວ່າສຽງຂອງເຈົ້າແລະຈັງຫວະຂອງມັນສົມບູນແບບ. ຄວາມຫຼາກຫຼາຍຂອງສາຍຕາແລະທິວທັດແມ່ນງາມຫຼາຍ, ທ່ານບໍ່ສາມາດມີຫຼາຍເກີນໄປ." — Liz
ການປະຕິເສດທາງການແພດ: The Calm Gut ເປັນເຄື່ອງມືສະຫວັດດີການສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີ IBS ທີ່ຖືກກວດພົບ. ມັນບໍ່ໄດ້ທົດແທນການດູແລແບບມືອາຊີບຫຼືຢາ. ບັນທຶກດັ່ງກ່າວບໍ່ເໝາະສົມສຳລັບຄົນທີ່ເປັນພະຍາດບ້າໝູ ຫຼືບັນຫາສຸຂະພາບຈິດຮ້າຍແຮງ, ລວມທັງພະຍາດຈິດ. ຂໍ້ມູນທີ່ສະຫນອງໃຫ້ບໍ່ໄດ້ມີຈຸດປະສົງເພື່ອວິນິດໄສ, ການປິ່ນປົວ, ຫຼືປິ່ນປົວພະຍາດໃດຫນຶ່ງ. ປຶກສາແພດຫາກບໍ່ແນ່ໃຈກ່ຽວກັບຄວາມເໝາະສົມ.
ເງື່ອນໄຂ: https://www.breakthroughapps.io/terms
ນະໂຍບາຍຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ: https://www.breakthroughapps.io/privacypolicy
ອ້າງອີງ:
Peters, S.L. et al. (2016) “ການທົດລອງທາງຄລີນິກແບບສຸ່ມ: ປະສິດທິພາບຂອງການບຳບັດຕາມລຳໄສ້ແມ່ນຄ້າຍຄືກັນກັບອາຫານການກິນທີ່ຕໍ່າສຳລັບການປິ່ນປົວພະຍາດລຳໄສ້ທີ່ລະຄາຍເຄືອງ,” Aliment Pharmacol Ther, 44(5), ໜ້າ 447–459. ມີຢູ່: https://doi.org/10.1111/apt.13706.
Pourkaveh A, et al. "ການປຽບທຽບປະສິດທິພາບຂອງການປິ່ນປົວດ້ວຍການ Hypnotherapy ແລະ Cognitive-behavioral Therapy ກ່ຽວກັບຕົວຊີ້ວັດອາການເຈັບປວດຊໍາເຮື້ອແລະລະບຽບສະຕິປັນຍາ-ອາລົມໃນຄົນເຈັບທີ່ມີອາການຄັນຄາຍ.
ໂຣກກະເພາະລໍາໄສ້,” Iran J Psychiatry Behav Sci. 2023;17(1). ມີຢູ່: https://doi.org/10.5812/ijpbs-131811
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
ຄວາມປອດໄພເລີ່ມດ້ວຍການເຂົ້າໃຈວ່ານັກພັດທະນາເກັບກຳ ແລະ ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນຂອງທ່ານແນວໃດ. ວິທີປະຕິບັດກ່ຽວກັບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ແລະ ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນອີງຕາມການນຳໃຊ້, ພາກພື້ນ ແລະ ອາຍຸຂອງທ່ານ. ນັກພັດທະນາໃຫ້ຂໍ້ມູນນີ້ ແລະ ອາດຈະອັບເດດມັນເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ.
ບໍ່ໄດ້ໄດ້ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນກັບພາກສ່ວນທີສາມ
ສຶກສາເພີ່ມເຕີມ ກ່ຽວກັບວ່ານັກພັດທະນາປະກາດການແບ່ງປັນຂໍ້ມູນແນວໃດ
ແອັບນີ້ອາດຈະເກັບກຳປະເພດຂໍ້ມູນເຫຼົ່ານີ້
ຂໍ້ມູນສ່ວນຕົວ, ຂໍ້ມູນການເງິນ ແລະ ອີກ 3 ລາຍການ
ລະບົບຈະເຂົ້າລະຫັດຂໍ້ມູນໃນຂະນະສົ່ງ
ທ່ານສາມາດຮ້ອງຂໍໃຫ້ລະບົບລຶບຂໍ້ມູນໄດ້
ມີຫຍັງໃໝ່
Welcome to The Calm Gut!
