MEditate: design your peace

मेडिटेट हे बिल्डिंग ब्लॉक्ससारखे आहे, परंतु सजगतेसाठी. आम्‍ही असे गृहीत धरत आहोत की तुम्‍हाला इतर मेडिटेशन अ‍ॅप्सचा काही अनुभव आहे आणि तो पूर्ण झाला नाही. ते ठीक आहे, हे आपल्यातील सर्वोत्कृष्ट लोकांसोबत घडते. सुदैवाने आता तुम्हाला तुमच्या आवडी-निवडी आधीच माहित आहेत! कदाचित आपण फक्त निसर्गाच्या आवाजाचा आनंद घेत असाल, परंतु आपले आवडते ध्यान संगीतासह होते? किंवा तुम्हाला आवडलेल्या मार्गदर्शित ध्यानामध्ये कमी-जास्त बोलण्याची इच्छा आहे? मेडिटेटसह तुम्ही तुमच्या गरजेनुसार सराव समायोजित करू शकता जेणेकरून सवयीसह चिकटून राहणे सोपे होईल. सरतेशेवटी, आपण आपल्या आवडीच्या गोष्टींवर टिकून राहतो!

निवडण्यासाठी 100,000 ध्यानांचे पॉडकास्ट, व्यायाम, प्लेलिस्ट, लेख आणि लायब्ररींमध्ये हरवू नका. हे MEeditate आहे, तुम्ही इथे ध्यान करण्यासाठी आला आहात, म्हणून पटकन स्वतःला एक परिपूर्ण ध्यान निश्चित करा आणि पुढे जा.

आमचा क्रिएट मोड तुम्हाला 4 सोप्या चरणांमध्ये तुमच्या गरजेनुसार एक ध्यान तयार करण्याची परवानगी देतो. तुम्ही वेळ, पार्श्वभूमी आवाज (किंवा अजिबात नाही), लेक्टरचा आवाज आणि मार्गदर्शन घटक निवडता, म्हणून जर तुम्हाला कमी-अधिक बोलायचे असेल, तर तुमच्या सरावाचा परिचय किंवा माइंडफुलनेस व्यायाम. सराव करा, नंतरसाठी जतन करा आणि आनंद घ्या किंवा आम्ही एक्सप्लोरमध्ये केलेल्या ध्यानांवर एक नजर टाका.

तुमची स्वतःची शांतता डिझाइन करा आणि ध्यान करा!

MEeditate इंग्रजी आणि पोलिशमध्ये उपलब्ध आहे.