MEditate: design your peace

O MEditate é como blocos de construção, mas para a atenção plena. Estamos assumindo que você tem alguma experiência com outros aplicativos de meditação e não funcionou. Tudo bem, isso acontece com o melhor de nós. Felizmente, agora você já conhece seus gostos e desgostos! Talvez você goste apenas de sons da natureza, mas sua meditação favorita foi com música? Ou você gostaria que houvesse mais ou menos conversa na meditação guiada que você gostou? Com o MEditate você pode ajustar a prática às suas necessidades para que seja mais fácil manter o hábito. Eventualmente, tendemos a ficar com as coisas que gostamos!

Não se perca entre os podcasts, exercícios, listas de reprodução, artigos e bibliotecas de 100.000 meditações para escolher. É MEeditar, você vem aqui para meditar, então rapidamente conserte uma meditação perfeita e vá em frente.

Nosso modo CRIAR permite que você crie uma meditação adequada às suas necessidades em 4 etapas simples. Você escolhe o tempo, o som de fundo (ou nenhum), a voz do leitor e os elementos de orientação, então, se você quiser mais ou menos falar, apenas uma introdução à sua prática ou um exercício de atenção plena. Pratique, SALVE para depois e aproveite ou dê uma olhada nas meditações que fizemos no EXPLORE.

Projete sua própria paz e MEditate!

O MEeditate está disponível em inglês e polonês.