Mood Tracker & Reflect - Luci

Živite svoje najsrečnejše življenje z Luci. Iščete sledilnik razpoloženja, ki je enostaven za uporabo? Luci lahko pomaga. Razmislite o svojih občutkih, preberite psihološko podprte nasvete in pridobite ključne vpoglede v svoje duševno zdravje. Začnite s samooskrbo že danes.

** Sledilnik razpoloženja
Vsak dan razmislite o svojem razpoloženju z oceno in nizom čustev z uporabo Luci. Napredna analitika vam pomaga odkleniti pozitivno zanko samooskrbe, ki izboljša vaše razpoloženje in zavedanje o duševnem zdravju.

**Razmišljajte, učite se, skrbite zase
Duševno zdravje je povezano z učenjem. Luci vsebuje več kot 300 edinstvenih vprašanj za razmislek. Spoznajte pravega sebe. Samorefleksija je dokazan način za izboljšanje razpoloženja.

** Knjižnica vsebine
Luci je ogromna in rastoča knjižnica vsebin o duševnem zdravju. Preberite članke, nasvete in še kaj s področja psihologije, več vsebin pa redno. Vadite samopomoč in razmišljajte o 16+ temah duševnega zdravja. Luci je veliko več kot le sledilnik razpoloženja.

** Popolnoma zasebno
Seveda je Luci popolnoma zaseben prostor za razmišljanje - samo za vas in vaša čustva. Ne moremo dostopati do vaših podatkov sledilnika razpoloženja. Negujte sebe in zasebno razmislite o svojem razpoloženju.

** Izvozite podatke sledilnika razpoloženja
Vas zanima terapija? Luci te je pokril. Terapija je draga, pacienti pogosto pridejo nepripravljeni. Večina se še nikoli ni ukvarjala s samopomočjo ali uporabljala merilnika razpoloženja. Z uporabo Luci za razmislek boste imeli veliko podatkov za skupno rabo. Prihranek časa in denarja.

** Povzetek
- Teme in temni način
- Citati
- Razmišljajte o temah duševnega zdravja
- Psihološki nasveti
- Statistika razpoloženja
- Sledilnik razpoloženja z uporabo smeška ali lestvice od 1 do 10
- Sledite čustvom in dejavnostim po meri
- Nasveti za samooskrbo
- Odsev in razumevanje čustev
- Dnevnik
- Vaje za duševno zdravje