The Calm Gut: IBS Hypnotherapy

Апликација Цалм Гут је аудио алатка заснована на доказима дизајнирана за дугорочно олакшање симптома ИБС-а. Комбинујући хипнотерапију усмерену на црева, когнитивно бихејвиоралну терапију (ЦБТ) и технике свесности, помаже да се „поправи“ погрешна комуникација између вашег мозга и црева.

Развила ју је међународна психотерапеуткиња Џејн Корнер, која је подржала хиљаде оболелих од ИБС-а, апликација комбинује водеће психолошке интервенције (хипнотерапију и ЦБТ) за смањење симптома црева и побољшање квалитета живота. Овај приступ се показао као успешан у управљању ИБС-ом као и елиминациона дијета*.

Апликација Цалм Гут вам даје приступ преко 90+ појединачних аудио сесија и вођених програма, како би вам помогла:

- Самоуправљајте и смањите симптоме ИБС-а без рестриктивних дијета
- Смањите анксиозност, осећајте се смиреније и боље управљајте стресом
- Поново изградите поверење у своје тело
- Превазидите анксиозност због хране и повратите радост у јелу
- Вратите се животу под вашим условима

Оно што добијете:
Без обзира да ли се борите са затвором, дијарејом, болом, надимањем или анксиозношћу, ми ћемо вас покрити. Слушајте циљане сесије хипнотерапије усмерене на црева или специфичне вежбе да бисте смирили свој ум и смањили анксиозност. Погодно за новодијагностиковане или оне који дуго пате од ИБС-а, апликација садржи:

ХИПНОЗА: Сесије за управљање симптомима ИБС-а, побољшање сна, смањење стреса и анксиозности, смиривање заузетог ума и још много тога.
АФИРМАЦИЈЕ: Побољшајте своје физичко и ментално здравље тако што ћете смирити свој пробавни систем, обновити поверење у своје тело и променити негативне мисаоне обрасце.
ВЕЖБЕ ДИСАЊА: Једноставне, али моћне вежбе за смањење стреса, смиривање нервног система и контролу симптома црева на физиолошком нивоу.
УПРАВЉАЈТЕ МИСЛИМА И ЕМОЦИЈАМА: Трансформишите непотребне мисли, смањите анксиозност и управљајте
стрес са ЦБТ и вежбама свесности. Осећајте се смиреније и под контролом.
ПАСНИЧНО ТЕЛО: Вођене технике опуштања за ослобађање физичке напетости, смиривање нервозе
систем, и позитивно утичу на варење.
АУДИО БЛОГ: Истражите теме о ИБС-у, укључујући везу црева и мозга и ИБС Стрес-
Циклус симптома.
ПРОГРАМИ И ИЗАЗОВИ: Придружите се програмима и изазовима за управљање симптомима ИБС-а, осетите
смиренији и побољшати квалитет живота.

- Додатне функције:
- Преузмите и слушајте песме ван мреже
- Омиљене нумере и креирајте листе песама
- Нове сесије се редовно додају
- Напредна функција претраживања
- Заједница у апликацији
- 7-дневна бесплатна пробна верзија са отвореним приступом библиотеци пре претплате

Шта људи говоре:
„Моја последња година факултета ми је изазвала много стреса и непроспаваних ноћи због бола. Ово ми је омогућило да спавам и наставим да радим. – Грублин


„Ваше сесије су биле од велике помоћи! Осећају се као да су створени специјално за мене. Твој глас је тако умирујући и волим музику. Једноставно је савршено.” – Аманда З

„Волим вашу апликацију и њен садржај. Сматрам да су твој глас и његова каденца савршени. Разноврсни визуелни знаци и пејзажи су тако лепи, да их не можете имати превише." — Лиз

Медицинско одрицање одговорности: Цалм Гут је алат за добробит за оне са дијагностикованим ИБС-ом. Не замењује професионалну негу или лекове. Снимци нису прикладни за особе са епилепсијом или тешким менталним здравственим проблемима, укључујући психозу. Достављене информације нису намењене дијагностиковању, лечењу или лечењу било које болести. Посаветујте се са медицинским стручњаком ако нисте сигурни да ли је то прикладно.

Услови: хттпс://ввв.бреактхроугхаппс.ио/термс
Политика приватности: хттпс://ввв.бреактхроугхаппс.ио/привациполици

Референце:
Петерс, С.Л. ет ал. (2016) „Рандомизовано клиничко испитивање: Ефикасност хипнотерапије усмерене на црева је слична оној исхране са ниским садржајем хране за лечење синдрома иритабилног црева,“ Алимент Пхармацол Тхер, 44(5), стр. 447–459. Доступно на: хттпс://дои.орг/10.1111/апт.13706.
Поуркавех А, ет ал. „Поређење ефикасности хипнотерапије и когнитивно-бихејвиоралне терапије на индексе хроничног бола и когнитивно-емоционалну регулацију код пацијената са раздражљивим
Синдром црева, Иран Ј Псицхиатри Бехав Сци. 2023;17(1). Доступно на: хттпс://дои.орг/10.5812/ијпбс-131811